<두유 다이어트 14일차>


전날 몸무게 : 50.0kg

오늘 몸무게 : 49.9kg

(전날 대비 -0.1kg / 총 -4.2kg)


두유 5개


단기로 좋지만 2주나 하는 것은 힘든 다이어트인 것 같다.

살은 빠졌지만

먹으면 다시 늘어날테고

한 달 정도는 관리해야할 다이어트.


2주 동안 한 심정은

멘탈이 나갈 것 같다.

평소에는 좋아하지도 않던 단 것들이 엄청 땡기고

매우 힘든 다이어트.


단기로 나는 정말 멘탈을 붙잡고 할 수 있다!!!

하더라도 아마 중간에 포기할 가능성이 큰 다이어트다.

그래서 비추천.

이거 끝나고 신나게 먹고 요요왔다고 하는 것은

이전처럼 먹어서일 것이다.


몸무게가 빠졌다고 이전과 같이 먹으면 당연히 찌는 것을...


보식하고 조금 쉬면서

고기도 엄청 사놨으니까

황제 다이어트로 다시 시작할 예정.


약 1~2주 정도는 편안하게 죽 먹거나 약속있는 날 다음 날에는 쪼이면서

최소 1~2kg은 찔 것이라고 예상하며

열심히 이전과 같은 몸무게로 돌아가지 않기 위하여 노력해야겠다.


목표 몸무게 : 45kg

목표 까지 4.9kg 남음.



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